La priorité est de restaurer le pouvoir de digestion et d’assimilation pour ainsi retrouver un métabolisme normal.
LE REPOS DIGESTIF
A l’heure actuelle nous nous suralimentons et c’est bien l’une des premières causes de l’état de notre affaiblissement. Pour supprimer l’énervation, il est important de restaurer le pouvoir de digestion et d’assimilation. Pour ce faire, il importe de supprimer la cause de l’affaiblissement en laissant un temps de repos suffisant à l’appareil digestif.
Quel est l’intérêt pour une personne d’avoir la meilleure alimentation qui soit, si elle est incapable de la digérer et de l’assimiler ?
Ce repos permettra le rétablissement fonctionnel des organes de digestion. Le retour à un métabolisme normal ne peut s’effectuer par un changement de nourriture quelconque. Excepté dans certains cas où un métabolisme anormal a pour cause unique une alimentation déficiente.
Dans tous les autres cas où les facteurs autres que l’alimentation sont impliqués dans l’altération du métabolisme, chacun de ces facteurs doit être préalablement corrigé avant que les résultats souhaitables soient rendus possibles.
« Si vous vivez de manière à maintenir élevé votre pouvoir de digestion et d’assimilation, vous serez en mesure d’extraire, même dans une nourriture pauvre, les éléments nutritifs dont vous avez besoin. Mais si votre pouvoir de digestion et d’assimilation est affaibli, vous ne réussirez pas à tirer d’une alimentation même riche et idéale ces éléments nutritifs indispensables. Et vous vous affaiblirez quels que puissent être vos efforts. »
Herbert M.SHELTON
LES ALIMENTS NE SONT PAS DES CONSTRUCTEURS
Vous comprenez donc que les aliments ne « bâtissent » pas le sang ni les tissus, comme on le dit souvent. Ils sont les matériaux dont le sang et les tissus sont faits. Ce sont des matériaux et non des constructeurs. Le corps est l’unique constructeur. Il est donc aussi important de disposer d’un constructeur capable (L’organisme), que de matériaux adéquats (les aliments).
PAS DE STIMULATION
Le pouvoir digestif ne peut être forcé, stimulé ou encore excité. Le faire c’est commettre une erreur qui se révèle vite désastreuse. Le pouvoir digestif dépend essentiellement de l’importance de la vitalité, des réserves vitales du moment. Ce pouvoir augmente et diminue quand les forces vitales augmentent ou diminuent elles-mêmes. Vous concevez donc qu’il n’est pas sage de chercher à mieux digérer plus d’aliments en excitant artificiellement les organes digestifs. Le seul moyen logique et raisonnable consiste à corriger l’énervation, il s’ensuivra toujours une amélioration de la digestion et de l’assimilation. L’utilisation du jeûne sera très avisée pour rétablir ces conditions.